La Moringa oleífera es un árbol de crecimiento rápido originaria de la región del Himalaya, en el norte de la India y que ahora se encuentra a lo largo de los trópicos. La medicina tradicional ha utilizado sus hojas durante siglos, y el sistema Ayurvédico de medicina las relaciona con el tratamiento y prevención de alrededor de 300 enfermedades.
PROPIEDADES
- Posee más de 90 nutrientes y 46 antioxidantes, sus hojas son ricas en Vitamina C.
- Entre los que destacan la vitamina A en forma de betacaroteno, potente antioxidante que protege especialmente la piel, las mucosas y órganos como el corazón entre otros.
- Posee Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6) y vitamina K.
- Contiene Vitamina E, gran antioxidante es importante para proteger las membranas celulares.
BENEFICIOS
La moringa es una planta reconocida por sus propiedades medicinales y nutricionales. En relación al control de la glucosa en sangre, reduce los niveles de glucosa en ayunas y postprandial (después de comer). Contiene de ácido clorogénico este compuesto ayuda a moderar la absorción de azúcar en el intestino y mejora el metabolismo de la glucosa.
Reduce el colesterol LDL (malo) y los triglicéridos, al tiempo que mejora el colesterol HDL (bueno), ayuda a la inflamación, útil en enfermedades como la artritis, asma o incluso enfermedades cardíacas, combate el estreñimiento, la acidez y problemas gástricos. Tiene efecto ligeramente laxante en algunas personas.
su alto contenido de vitamina C, hierro y antioxidantes, refuerza las defensas del cuerpo, tiene efectos contra bacterias, virus y hongos, lo que la hace útil para prevenir infecciones, Favorece la salud cerebral Los antioxidantes y la vitamina E ayudan a proteger las neuronas y mejorar la memoria y concentración.
MODO DE CONSUMO:
Polvo de hoja de moringa: 1-2 cucharaditas al día en batidos o infusiones
PRECAUCIONES:
Puede interactuar con medicamentos para la diabetes (potenciando su efecto y provocando hipoglucemia).
No se recomienda en mujeres embarazadas (algunas partes de la planta pueden ser abortivas).
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