Galletas de Semillas Mixtas
Miel con Canela
11 mayo, 2019
Las semillas son el punto fuerte de esta receta, ya que son pequeños superalimentos. Son muy ricos en nutrientes que no pueden faltar en una dieta equilibrada. Recomendamos elegir las siguientes:
Lino y chía: son ricas en ácidos grasos omega 3, favorecen la función intestinal, regulan los niveles de colesterol y triglicéridos y aumentan la sensación de saciedad.
Sésamo: son especialmente ricas en calcio.
Anís: además de tener propiedades digestivas, dan un toque de sabor dulce y delicioso a estas galletas.
Recomendamos triturar las semillas para convertirlas en una especie de harina y, sobre todo, facilitar su digestión.
Recomendamos triturar las semillas para convertirlas en una especie de harina y, sobre todo, facilitar su digestión.
